《Emily的美好生活》

Ciao~~大家猜猜這次艾蜜莉是受邀來開箱什麼品牌的好物?竟然是我很喜歡的藝人”艾莉絲”自創研發的品牌! #唯有機#ouiorganic 而且是我很喜歡的橙花香味洗臉慕斯~~真的很期待~~~

好的，我們今天要來試試#橙花保濕柔嫩潔顏慕斯，先說明一下我的膚質，其實我年輕的時候大概算是中性肌膚，偶爾T字部位出油，但自從30歲後就兩頰比較偏乾，經常是缺水，T字部分跟兩頰毛孔也開始鬆弛(我的膠原蛋白跟水分……哭~~~~)反而容易卡粉、有小粉刺，所以清潔的時候，我很注重洗面乳要起泡才上臉，然後按摩，溫水沖掉。以前有用過專櫃品牌，我覺得”泡泡感”很不錯的立體泡泡慕斯，但是應該是瓶子設計的關係，我簡直無法用一隻食指按壓出泡泡，使用上非常不方便，洗起來沒有特別印象深刻的感覺，硬是用完就沒有再回購了。

今天這款#橙花綿綿慕斯，按壓輕鬆、泡泡也綿密立體，不會有很空洞或水水的感覺，用量也不用很多，2-3下就夠我洗完全臉。產地是法國~Made in France，法國製造原裝進口，設計非常簡約，放在浴室洗手台也很乾淨、純淨的視覺，泡泡上臉就有淡淡的橙花木質香味。

像我是很習慣洗完澡就開始準備<睡覺前置作業>的人，突然想問大家，你們也有這個習慣嗎?我是洗完澡就開始收拾桌子(或是先收完工作桌再去洗)、確認手機訊息、工作告一個段落、明天待辦事項確認等等，然後先進房間開除濕機、清淨機，睡覺時會關掉，只留一盞融蠟燈，不然會太乾，也會有電器的低頻運轉聲，如果妳沒有試過，或是經常睡得不好，可以試試看讓睡覺也有小小儀式感，或至少讓你的睡覺環境是舒服的，沒有電器低頻聲、螢幕待機燈、晃動的窗簾、窗外的燈光等，手機關機或勿擾模式，這些準備睡覺的過程，會讓大腦接收到要休息的訊號，搭配自己的沉澱甚至冥想(不是胡思亂想，請跟自己說:現在應該要休息了，明天的事明天再說)，如果還有一些舒服的香味或是沒歌詞的輕音樂，就很容易睡著囉!!

回到我們這次的體驗~因為要準備睡覺了，用在臉上的東西就在鼻子旁邊，不適合太濃、太重的味道，#橙花綿綿慕斯法式的調香香氛，讓整個味道特別舒服放鬆，必須說，除了法國令人嚮往，#唯有機#ouiorganic 其實最棒的是對品質的堅持，他們選用對肌膚最安全無毒的有機成分保養，同時兼顧環保與愛護生態環境，取得出了名難拿到的<<Ecocert Organic 歐洲有機認證>> 99％天然成分、20%有機成分，無酒精、無皂鹼，特別適合敏感肌、乾肌、熟齡肌(對，就是30以後的我~真是太中了!!) 添加甜杏仁油，可卸除淡妝，我試了一下只有防水睫毛膏真的是沒辦法，其他眼妝也是很容易卸除。

這兩天雨下得很狂，不太方便外出趴趴走，在家又很無聊，看朋友們陸續飛出去，實在很想一秒到日本～臨時決定去Don Don Donki唐吉軻德～先來逛逛買買也不錯

今天來到的是忠孝新生店，還有一家在西門，兩間店都是24小時唷，

實在是我們夜貓族的福音，有時候就是半夜很想買東西來吃，雖然便利商店也很方便，但真的有點膩，這裡真的超多新鮮貨~

忠孝新生店就在三創園區，八德路這兒，雖然是地下室，但是佔地面積也不小喔! 

當然不像日本一整棟，不過也是吃喝玩樂、居家、美妝、文具、家電應有盡有了。

這次來台南玩耍，竟然遇到下雨天…..也太不巧了吧!! 好多地方不能去了，覺得傷心~~~

不過也因為下雨天，我們帶著奶弟跟阿妞非得要找個寵物友善的好地方，事發突然臨時有點擔心找不到，幸好GOOGLE開起來就看到<<果核抵家>>看起來很不錯，直接叫車奔去~~

他在一個神祕巷子裡，原來有間廟~~~店就在廟埕旁，本來沒注意到是民宿，但台南的民宿認證標章，是漂亮的彩繪玻璃設計，真的好可愛！很難忽略他~~仔細看原來是四層樓的透天，一樓是咖啡廳、二樓也是開放空間有座位區，三樓跟四樓是住宿的房間，這次主要是用餐就不方便上去了，不過我後來爬文真的覺得挖到寶ㄟ~~~應該要去住一下的說~~~先跟著我們來吃喝玩耍吧!

喜歡門前的植栽~~超大的龜背跟鹿角蕨~好喜歡!!綠油油養得很美~門口還停了一輛很帥氣的擋車~~~

我們是兩人一貓一狗，本來很擔心太佔店家位子，會讓他們困擾，沒想到一進門就請我們坐到大長桌，心裡真的很感謝~帶毛孩出門真的會怕造成別人的困擾，真心友善!!

貓貓狗狗出遊去  #太陽慢慢走 #台南民宿

這次爸麻來台南找朋友，也帶我跟奶弟一起出來玩～

而且聽說民宿也有拉～長～狗 &喵咪，有貓有狗真的很期待🥳

『太陽慢慢走』Red Letter Day 他們說：是指發生好事、值得在日曆上用紅筆標記的一天。看須知他們總共有六隻貓咪與兩隻狗狗管家，我們這趟只有遇到一隻白貓，很安靜穩定，提醒大家不要打擾他們或是引導他們進房間哦！

民宿整個從外觀就非常七彩繽紛～同時也是LGPT性別友善的唷！地點座落在台南市區，到觀光景點算方便，當然也是有合格旅宿認證的

哈囉哈囉，這次我竟然真的要來開美妝團了，老天啊，我其實不是美妝部落客ㄟ，只好很認真地做功課，跟大家分享一下，我的美麗新法寶~

嘿嘿，雖然我是個懶人，但是基本保養也是不能少，忙碌的斜槓人生，只能用非常少的時間完成這件事，所以「工欲善其事必先利其器」找到有效率的好東西，真的很重要!!

首先，想知道為什麼是星采嗎?因為她是非常專業的醫美品牌，我身邊有很多朋友就是忠實的客戶、我自己本身從幾年前早就已經是spa的會員，體驗他們的服務跟產品經驗都很棒(意思就是荷包君也貢獻了不少，哈哈哈)

人家都說錢要花在刀口上，我覺得真的很有道理，很多大品牌當然東西也很好，但是價錢就是很令人傻眼，總不能每年等周年慶大屯貨，就這張臉皮，一天能擦多少東西?再好的成分，放到快變即期品，也好不上哪去了吧?

回到主題，這次很高興接到邀請，而且是很適合我的<敏弱肌保濕緊緻系列>，我很少寫美妝最大原因，是因為我用的東西很簡單，也意識到過了30歲，皮膚狀況穩定度會變差，很容易過敏或是長小東西，業配本來就不是我主要收入，沒必要冒爛臉風險，哈哈。

哈囉哈囉，你吃飯吃麵都配啥?肉鬆醬瓜、還是炸醬麻醬?

就學艾蜜莉"醬"吃!!!  這個價錢目前只有我們粉絲限定唷唷唷唷!!!

(是我拿國小到少婦的20年交情換來的，強吧~~~~哈哈哈哈哈哈!!!)

我自己吃外面都很隨意，經常是滷肉飯、燙青菜、油豆腐、一個蛋，一餐解決，

偶爾吃個排骨雞腿便當，會有點被膽固醇寶寶召喚的罪惡感，哈哈~~

<<Lhamo純淨有機精油衛生棉>>

接到這個邀約，我真的超開心~畢竟這東西就是個生活必需品，如果可以兼顧環保跟舒適，那真的是很棒的一件事啊！

小秘密~文中會有體驗包索取方式喔!!!

很難想像衛生棉可以被分解，因為我一直覺得衛生棉真的非常的不環保，用量又不能省，每個月也都會要用

而且再怎麼輕薄、用什麼大品牌都還是會悶，畢竟底部的背膠就是塑膠的，更別提很多連表層都不是棉，夏天又悶又汗，真的很困擾，

話說，大家都知道，多喝水沒事，沒事多喝水，但是有時候我不得不說，白開水就是有個「氯」味又澀澀的啊！

這次我的好姊妹推薦我試試這個量子淨水器過濾的水，我聽到可以有雪花般的結晶就令我很好奇~~~因為我之前看過一個影片，你一直罵一杯水跟你一直對水說正面的話，他們在顯微鏡底下會長得不一樣！所以能有漂亮的雪花，一定有他很厲害的地方！(明明是在講水，我在意的梗是不是很怪，哈哈哈)

先說平常好了，我其實是個不太愛喝水的人，這一兩年為了健康(怕老又怕死，呵呵)才開始強迫自己喝水，通常我會用BriXX跟3個M的濾水壺先把水濾過再煮開，是可以減少一點味道，但也沒有特別令我想喝，閨密如知己，知道我懶，對，我就是懶，跟我說他們這一家有桶裝水，而且有微量元素可以代謝身體中很多有毒物質，改善體質、泡茶也好喝，家父愛泡茶，老是上山扛水，這真的太費力，了解過後，立馬來兩桶！

簡單介紹一下，他除了一般濾水器必備的淨水功能之外，主要是當水經由一個「能量濾心」過濾後，會變成帶有微量元素「鍺」跟「硒」的鹼性水，這兩個微量元素可以跟體內的重金屬結合後排出體外，並且有抗氧化的功能，增加免疫力，降低藥物毒性(尤其是化療患者，很多時候藥物的殘留跟副作用，對病人更是一種消耗)。

本身是醫護背景的我、我爸是中醫師、我妹是做生物科技的、我媽也是護理人員，都是講求實證，為此，我還特地去了一趟他們公司參訪，聽他們的簡報跟認真看看這些證書，才放心地叫他們的水來喝。

搭拉搭拉~~~上次超好啃的<<Deerdog天然鹿角 (←點我看體驗文喔)>>之後，媽媽又了帶什麼好東西回來??好像是很厲害的保養品?!(雖然本汪是小公舉，但是毛毛臉應該是不用啥麼小黑瓶小金瓶的吧……)

喔喔，原來是拉長狗很需要的狗界維骨力啦!!說實在的，我們跟柯基這種短腿一族，真的要從小照顧我們的關節，媽咪很久以前就幫我訂作了小斜坡，平時也有吃保健品，每年健康檢查來兩張X-ray也是基本配備(打到現在，我覺得荷包君已哭泣)。這次媽咪帶了新玩意，讓我來試試看~~~~

●關節漢方加強錠 (←點我有介紹)：這個很可ㄞ的小東西，大有來頭ㄟ！一打開就有很補的中藥味道，立馬聯想到爸爸在吃的「龜鹿二仙膠」，哈哈哈！其實很類似，因為這個也是用天然鹿角，遵循古法費時60天熬製而成，媽咪怕我狼吞虎嚥不好吸收，或是噎到(真的是滿大顆的，也很黏)，決定用泡溫開水方式，融化它，我可是稀哩呼嚕就喝光光了。

●關節漢方營養粉(←點我有介紹)：是非常細緻的白色粉末，沒有什麼味道、主要成分是鹿角精華、黑豆、燕麥、薏仁、甘草等，沒有其他添加物，媽咪一如往常的加在我的乾飼料裡，比起本來吃的葡萄糖胺粉，更細緻，也沒有長螞蟻的問題喔！(沒錯，我家螞蟻很多，而且我是淑女吃飯很慢，每次螞蟻都來搶我的食物~~~~氣ㄟ!!!) 如果有吃罐罐的朋友，你們應該更喜歡！(媽咪都不給我吃罐罐~~~哭哭~~~)

●高纖漢方酥脆條(←點我有介紹)：哈哈哈，這是我最愛的小零食！沒有添加物、而且不會變胖喔！我媽咪說，它是用中藥等級的「葛根」加上保護關節的鹿角精華，認真熬製烘乾而成，是高纖低脂的好零食，而且真的很紮實，我每次都可以啃很久，也沒有市售零食的假假肉香味，媽咪覺得非常放心~~~~

其實Emily本人真的算不上個胖子，156公分，大概47-48Kg，看起來就是一般般的體型，下半身易水腫、臀部髖部較大，我以前完全非常討厭運動，正確來說，我很討厭流汗，覺得很黏膩、又臭、運動的時候更是狼狽(對，我不是偶像，但有莫名的偶包，哈哈！)

大概在30歲以前我真的沒有想過要去健身房，反正我食量不大，平常都坐公車捷運，不然就走路，覺得基本運動量應該滿夠的(就算不夠我也是懶得去)，後來隨著年齡增長，發現代謝真的變差ㄟ，而且容易莫名的倦怠(可能跟當時的工作鳥事一堆也有關。)在朋友的慫恿下，也一起投入了健身行列，有伴一起互相砥礪真的比較容易有動力，哈哈。

很多朋友問我瘦子去健身房幹嘛？其實我去了讓教練幫我量過INBODY才發現自己體脂肪超高，接近27ㄟ，根本是顆大泡芙，嚇死我，立馬報名教練課！

↑↑↑ 我喜歡女教練，感覺比較自在，而且我的教練Coin可愛歸可愛，上起課來也是非常專業又有效率的喔!!!

其實說實在的，我不是很在意體重數字，但是體脂肪太高，長期下來就是對身體的一種負擔，光是瘦，沒有線條也是不好看阿，後來跟教練用具體的報表檢查了全身肌肉含量、討論了一番，決定除了整體脂肪降低外，也要針對局部做重訓及線條雕塑。

大家應該都喜歡享受「鬆一下」的護膚按摩吧？我自己是很喜歡，有時候肌肉不是太緊繃，就會選擇美容SPA型的護膚排毒那種精油按摩，如果是勞累型的肌肉酸痛、疲倦狀態，可能會去泰式按摩給人家幫忙折一折，畢竟被動運動還是比較輕鬆的啦~~~~(到底有多懶？)

這次很開心接到『依源自然能量坊』的邀請，讓我在年末聖誕節、過年，接著情人節一連串逼死人的訂單地獄中，有好好放鬆的機會。

一進門，接待區很簡約，最喜歡的就是明亮舒適的落地窗光，理療師很貼心地準備好養肝茶，結合多種天然植物的草本茶，有種安神定息的感覺，接著介紹今天會體驗的內容，首先是背部的經絡舒壓，接著是臉部v形雕塑。

覺得最特別的是搭配使用「負離子微量電流能量儀」，用聽的總是很抽象，因為有”電“有點擔心會痛，因為以前針灸也試過電療，覺得較強的電流感覺其實滿不舒服的，所以有點小小害怕，但理療師說他們的電流是經由理療師的雙手，導入我們的身體，強度小很多，也可以隨時微調，我這才放心了點。

體驗的流程跟一般美容spa相近，也可以選擇搭配妳喜歡的精油，理療師的手法很溫柔，也會一面解說療程的相關原理、絕對是有問必答非常仔細喔！

登愣~~~關於運動這件事，我知道大家都是有點懶散，但是多動動總是對身體好的啦~~~

其實我以前超討厭運動的ㄟ，不對，是超討厭流汗的，因為感覺就聯想到上體育課又黏又臭，很不舒服

後來開始運動是因為想雕塑線條，加上覺得年紀有點了，應該要維持一下基礎代謝率，哈哈！

其實一開始會很怕要一直跑步阿 、一直練肌肉，又喘又累，後來知道健身房有比較"溫和"的團體課

就覺得稍微有希望了，至少不用每次都在操體能的感覺，哈哈！