登愣~~~關於運動這件事，我知道大家都是有點懶散，但是多動動總是對身體好的啦~~~
其實我以前超討厭運動的ㄟ，不對，是超討厭流汗的，因為感覺就聯想到上體育課又黏又臭，很不舒服
後來開始運動是因為想雕塑線條，加上覺得年紀有點了，應該要維持一下基礎代謝率，哈哈！
其實一開始會很怕要一直跑步阿 、一直練肌肉，又喘又累，後來知道健身房有比較"溫和"的團體課
就覺得稍微有希望了，至少不用每次都在操體能的感覺，哈哈！
這次很幸運來【GOGYM】台北小巨蛋館，體驗身心靈平衡課程，似乎可以療癒一下忙碌的我~好期待！
這裡好方便~~~我最在意的就是交通方便啦~~~在<台北小巨蛋>捷運站2號出來，轉頭就看到啦~~
因為時間關係，我跟閨蜜就先進教室上課啦，老師很親切，同學感覺都是老班底了，課前的氣氛很不錯
上課時間是一個小時，我們很擔心會不會要像瑜珈課那樣折來折去，畢竟柔軟度...已不復從前啊！
幸好老師的帶領都算和緩配合吸氣吐氣，也不時確認同學的狀況，再進行下一個動作，
其實真的滿放鬆的ㄟ，沒有太困難的動作，也不會氣喘吁吁，但還是有發汗效果喔，
那天天氣剛好很冷，身體熱起來的感覺很好，微微發汗、也讓手腳都熱起來，有種輕盈感。
這張照片告訴我們....朋友的攝影技巧很重要.......
下課後，由專業的會籍顧問帶我們參觀整個場館，其實我覺得滿大的，空間跟設備也很齊全舒適
基本盥洗、沐浴、置物間都很寬敞也夠隱密，他們還有三溫暖烤箱喔！我下次要來玩，哈哈！
跑步機就一大間，挑高設計讓妳跑久都沒壓迫感！
私人一對一教練課空間、筋膜放鬆室、飛輪教室、團課教室、寬敞的休息交誼廳，
GOGYM近千坪場館內擁有最先進且完善的多種設施，包括飛輪教室、獨立專屬TRX訓練空間、
國際標準壁球場、Adidas比賽級拳擊擂台、國外進口頂級健身器材、會員專屬休息區、
還有超棒的SPA、紅外線舒療區、蒸氣室、烤箱 
一定要好好來體驗一下~~~~
我們的讀者有免費體驗喔~~~想要試試????請繼續往下看！
除此之外，也有很多相關運動服飾、運動食品等廠商有跟他們配合，會員都有優惠呢！
課程真的很多元豐富，從一大早八點到晚上十點都有不同的課程可以上！種類實在太多了，
有國際知名Les mills系列(戰鬥有氧/槓鈴有氧/身心靈平衡)、瑜珈、養生、舞蹈、飛輪，
甚至還有~~~我超想上的國標課！！
一整個星期有近百堂的團體課程可以任選，只要是會員都是隨時可以自由參加的喔！
現在很多人已經不是朝九晚五的上班時間，我們醫護人員更是經常花班亂上，
有時休假真的沒有特別想幹嘛，可是難得休假又不想一直宅在家，
有個這樣的地方可以放鬆自己、讓自己有更多不一樣的嘗試，真的很棒呢，
運動其實不用很辛苦，挑選自己可以接受的項目，讓身體跟生活都可以慢慢的習慣運動這件事，
久而久之，也許就會像我一樣愛上大爆汗的痛快感，哈，一起動起來吧~~~~
歡迎大家來體驗一下喔~~~~
《官方資訊》
GO GYM 健身俱樂部 館別資訊
永春館
電話：(02)2765-0700
地址：台北市信義區忠孝東路五段451號B1(永春
捷運站5號出口)
小巨蛋館
電話：02)2579-6565
地址：台北市松山區南京東路四段2號(捷運台北
小巨蛋2號出口)
GO GYM 健身俱樂部官網：https://www.gogym.com.tw/
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